Reinventarse sienta muy bien

Javier Barroeta es, sin duda, un hombreSinedad sabio, brillante y cercano. Cualidades que se unen a la de reconocido maestro del diseño de moda y Alta Costura, cuya experiencia y pasión quiere transmitir a las generaciones venideras. Para Javier Barroeta, discípulo de otro gran maestro, Pedro Rodríguez, quien introdujo la Alta Costura con maniquíes en […]

Cuestión de actitud

Ana Merino, psicóloga, en pleno proceso de reinvención tras 20 años dedicada a los RRHH, nos cuenta su trayectoria de emprendizaje desde la perspectiva de una MujerSinedad reflexiva y vital. Ella sabe por experiencia que trabajar en la actitud para enfrentar cualquier reto personal o profesional, es fundamental. De eso trata este vídeo. Gracias, Ana, […]

Píldora de Bienestar: Con los ojos de un niño

Aquí te traigo a modo de concentrado, una herramienta imprescindible para el bienestar emocional. La medicina de la curiosidad en los ojos, mirar la vida con sorpresa. Una cualidad necesaria que debemos cultivar siempre, pero, sobre todo, en esta etapa de la vida. No esperemos a que la vida nos de un susto para poder […]

Hablamos de la visibilidad de las mujeres de más de 50 años en EITB

¡Hemos salido en la televisión! Como sabes, este proyecto, Mujeres Sin Edad, nació con la firme vocación de dar visibilidad a las mujeres de más de 50 años. Y es que creemos que cumplir años, lejos de ser algo de lo que avergonzarse u ocultar, es positivo y nos ayuda a centrarnos más en lo […]

Trabajo miofascial II

Para la práctica de este ejercicio, vamos a utilizar de nuevo el rulo de goma que ya usamos en el video anterior, Trabajo Miofascial I. Se trata de un ejercicio muy aconsejable para la auto liberación miofascial, es decir, nos ayuda a eliminar tensiones musculares profundas y, con ello, nos ayuda a mejorar nuestra movilidad. […]

Lo mejor está por llegar…

¿Quieres ser una mujerSinedad? Comenzamos un nuevo año y lo hacemos felices, mostrándote los contenidos que te proponemos en este espacio de encuentro pensado para ti,  y para todas las mujereSinedad. Si ya formas parte de nuestra red ¡sigue con nosotras! En 2018 habrá muchas novedades, que te iremos presentando a lo largo del año. […]

¡¡ Feliz Navidad!! Hombres y MujereSinedad

Madu y Rita, las MaduRitas más simpáticas, rebeldes y cariñosas de MujereSinedad nos felicitan estas Navidades protagonizando un vídeo, donde nos recuerdan todas las aventuras y desventuras que han vivido con nosotras. Junto a ellas, despedimos el año con una sonrisa ¡No nos podían dejar mejor regalo! Gracias, Madu y Rita y GRACIAS a todos […]

Método Garuda

Vamos a finalizar el año con la introducción a uno de los métodos de fitness más completos que conozco, el método Garuda. Este método es una síntesis equilibrada de muchos otros (pilates, yoga, danza…) con lo cual, consigue ejercicios con movimientos que integran todo el cuerpo. Es un movimiento integral muy sano y eficaz, tanto […]

Debate abierto: ¿mujer madura = mujer vieja?

¿Eres una mujer madura? ¿Te gusta la palabra madura? ¿ Piensas que cuando te lo dicen, te están llamando vieja? Hace un año, en MujereSinedad iniciamos un debate para encontrar un término que nos permitiera nombrar esta edad de la Libertad. Muchas mujeres participaron: “Mujer Sabía”, “Sin etiquetas”, “Que ha vivido”… También, había quien defendía […]