RASAYANA, el arte Ayurveda de rejuvenecer

Hace ya más de 5.000 años el Ayurveda aseguró que envejecemos porque dudamos de nuestra capacidad de sanar y perdurar. Este sistema médico completo que consta de 8 ramas (ashtangas) o áreas de especialización, dedica una de ellas, el Rasayana, al rejuvenecimiento de los tejidos. Según el Ayurveda, las enfermedades se manifiestan cuando hay un […]

¿Es mala la soledad?

Tema tan cercano y aversivo para la mayoría, huimos de ella como se huye de una peste maléfica, nos sentimos desdichados si llega o con un castigo divino por haber hecho algo malo… ¿Qué habremos hecho para merecernos algo así? ¿Si soy tan bella o bello, inteligente y de buena familia, porque estoy sola, solo? […]

El poder del “Mientras tanto”

Reiniciar los hábitos tras el periodo vacacional es un ejercicio diferente, según cada cual lo haya vivido. Para mi este verano ha sido especial. He vuelto a descubrir el poder del Mientras tanto. Un tiempo presente que últimamente había olvidado, oculto tras un montón de ideas, sueños y propósitos que se agolpaban en mi mente para […]

¡NO QUIERO WIFI EN LA PLAYA!

Hasta ahora al menos, disfrutar de unas vacaciones en la playa, estaba asociado con el relax, un baño paradisíaco en la quietud de la mar, y sobre todo con la desconexión de la vida diaria. O eso es lo que yo creía. Porque ahora resulta que muchas personas, nada menos que el 33% de los […]

HABLAN LOS CENTENARIOS

20 mujeres y hombres centenarios nos dan su testimonio, nos cuentan sus recetas para estar bien, cómo ven la vida, sus experiencias…Un lujo contar con estas voces, que pocas veces se escuchan y ¡tienen mucho que decir! No olvides que, según los datos de población, éste es el sector de edad que más crece. Así […]

LA REINA DE LA BELLEZA

De los tratamientos de belleza que recuerdo de mi amoña Pilar, el verano era siempre la estación del año idónea para usar su mascarilla ideal, para la hidratación, rojeces, luminosidad y blanqueo de la piel…Una receta “reina” que para mí sigue siendo magnífica ¡después de tantos años! Es estupenda en cualquier estación del año, pero en época […]

¿CÓMO DEJAR FLUIR?

  Mucho hemos escuchado hablar del fluir y del soltar y lo mucho que nos cuesta lograrlo. ¿Cómo suelto lo que no soy capaz de soltar? Les contaré una historia: Durante mucho tiempo conviví con el perfeccionismo, aspecto común en mi familia materna a tal extremo, de llevar a mi madre y a algunas tías […]

EL ETERNO FEMENINO (II) CANTAUTORAS, MUSAS.

En mi artículo anterior destaqué el papel mágico que la voz femenina ha jugado en la historia del pop nacional, muchas de las veces gracias a mujeres que no han destacado especialmente por su físico deslumbrante, sino por su irresistible carisma, en un sector donde los hombres han detentado tradicionalmente la vara de mando. Quizás […]

EL TABU DEL ENVEJECIMIENTO Y DE LA MUERTE

¿Cómo manejar el sufrimiento de la pérdida? Del duelo de alguien a quien amas, del duelo del paso de los años ¿Qué hace falta para que ese dolor no se convierta en amargura, en pérdida de ilusión? El psicoterapeuta Aitor Barrenetxea nos ayuda a pensar sobre estos interrogantes y nos da algunas claves reales, no […]

TU CONSTITUCIÓN SEGÚN EL AYURVEDA

Según el Ayurveda, el sistema médico tradicional de la India,  todo lo que existe está formado de cinco elementos: espacio, aire, fuego, agua y tierra, y cada uno de nosotros hemos sido creados con una combinación única de los mismos. Esto determina nuestra constitución personal, entendida como estado de salud y equilibrio. Las personas nos […]