SI PIENSAS EN SEXO….¡ LO PRACTICAS!

¿Por qué ha tenido tanto éxito entre las mujeres la novela 50 sombras de Grey? Como nos dice la sexóloga Sílvia de Bejar “Nada que no hayan repetido una y mil veces los expertos en sexualidad: que cuando pensamos (positivamente) en sexo ¡lo queremos! Dicho de otro modo, para desear hemos de tener presente lo carnal, recrearnos en […]

BUSCAR LAS RAICES DE LA FELICIDAD PARA CULTIVARLA

El Lama Jampa Monlam desde la sabiduría y la serenidad de sus 90 años nos dice, entre otras cosas, que “el sufrimiento no viene de fuera”. Merece la pena desconectar un buen rato y leerlo con tranquilidad. Leer aquí

PENSAR WABI-SABI

Mujeres Sin edad, somos tendencia. El término Wabi-Sabi que da título a esta sección de nuestra web, empieza a estar en los medios. Nos parece motivo de satisfacción, ya que el concepto Wabi-Sabi representa muy bien una manera de estar en el mundo, que fomenta el bienestar a cualquier edad, pero que quizás en la […]

AYUDAR ALARGA LA VIDA

Esto está fundamentado en datos recogidos por diversos estudios científicos. La explicación: “El comportamiento generoso activa la ruta mesolímbica, es decir, la parte del cerebro que responde a las recompensas emocionales. Como consecuencia, se libera un chute euforizante de dopamina y endorfina. Una respuesta casi idéntica a la que se produce mientras devoramos un rico pastel […]

LECTURAS QUE SANAN: LOS CUATRO ACUERDOS

Es el libro del médico mexicano Miguel Ruiz, al que una y otra vez vuelvo. Una y otra vez recomiendo a mis pacientes a lo largo de los años, para recordar algunas de las claves para el bienestar emocional. Puede llegar a parecer demasiado sencillo, pero en esa sencillez, lenguaje claro y falta de ornamentos […]

¡Cumplimos un año!

¡¡MujereSinedad cumple su primer año!! “Un año lleno del contacto con mujeres sabias, interesantes, resplandecientes. Mujeres que nos han transmitido su luz. Recuerdo la grabación de mi primer vídeo ¡qué nervios! Después fue mejorando y he de reconocer que sigue dando mucho respeto tener una cámara delante, pero no puedo alegrarme más de haber aceptado este […]

KANDINSKY:VALIOSAS LECCIONES DE ARTE Y VIDA

  Wassily Kandinsky, lúcido y genial representante del arte abstracto, fue un artista completo y un pensador. A continuación, algunas de las lecciones más valiosas para la vida y el arte que nos dejó como legado. Ver en este enlace

PEDAGOGIA SOBRE LA MUERTE

“En mi casa como en tantos hogares españoles nunca se había hablado de la muerte”, nos dice Oskar Etxevarri. Aunque como psicóloga y persona que ha sufrido recientemente una pérdida sé que cada duelo es único, también creo que poder hablar de la muerte, acercarse a ella, aunque duele es una responsabilidad social y personal […]

GIMNASIA ANTI-PRESBICIA

¿Si la presbicia es también vista cansada, no será posible descansar y tonificar la visión? ¡Así es!… y lo digo por experiencia. Este artículo es un breve resumen de alguna de las técnicas que podemos utilizar para mejorar, no avanzar en la pérdida de visión e incluso recuperarla si somos persistentes. Merece la pena, os […]

NUEVA TEMPORADA, NUEVO CURSO… ¡COMENZAMOS!

  Sí, aquí estamos… por fin! Esperamos que tú hayas disfrutado de un “magnífico veraneo”. Silvia y yo teníamos planes para el tiempo del reposo: vacaciones en el mar y en la montaña, desconectar de las redes sociales, reírnos mucho y reunirnos de vez en cuando para poder avanzar y mejorar este maravilloso y ambicioso […]