HABLAN LOS CENTENARIOS

20 mujeres y hombres centenarios nos dan su testimonio, nos cuentan sus recetas para estar bien, cómo ven la vida, sus experiencias…Un lujo contar con estas voces, que pocas veces se escuchan y ¡tienen mucho que decir! No olvides que, según los datos de población, éste es el sector de edad que más crece. Así […]

EL TABU DEL ENVEJECIMIENTO Y DE LA MUERTE

¿Cómo manejar el sufrimiento de la pérdida? Del duelo de alguien a quien amas, del duelo del paso de los años ¿Qué hace falta para que ese dolor no se convierta en amargura, en pérdida de ilusión? El psicoterapeuta Aitor Barrenetxea nos ayuda a pensar sobre estos interrogantes y nos da algunas claves reales, no […]

EL SUEÑO Y EL SILENCIO: FUNDAMENTOS DEL BIENESTAR

Rodeados de estímulos, luz artificial, anuncios , pitidos, música….nuestro cerebro, nuestro cuerpo, están obligados en este SXXI a procesar ingentes cantidades de información. No hace tanto la humanidad vivía al ritmo de la luz solar, iluminados por un candil. Si bien el avance de la tecnología es fantástico y ha mejorado muchos aspectos de nuestra […]

¿CÓMO DECIDIMOS?

Pensamos, imaginamos, hablamos sobre ello…¿cuáles son los caminos que toma nuestra mente frente a una decisión?. Está claro que conocer estos caminos es importante para poder tener mayor bienestar, ya que la vida continuamente nos plantea decisiones y caminos que tomar. El físico e investigador en neurociencia, Ruben Moreno, nos cuenta las nuevas claves que la […]

UNA ANCIANA Y UNA NIÑA CONVERSAN SOBRE LA VIDA

No te pierdas este interesante diálogo entre generaciones. En un entorno social donde cada vez más ancianos están solos, desde MujereSinedad aplaudimos iniciativas como éstas donde se percibe lo sano de la relación entre niños y ancianos. Cuéntanos la mágia de la conversación con tus nietos, sobrinos, niños a los que cuidas…todas aprenderemos y disfrutaremos, […]

LAS ETAPAS DE LA VIDA SEGÚN EL PSICÓLOGO CARL JUNG

Como MujereSinedad hemos recorrido ya un trecho importante de nuestra vida y sabemos por experiencia los cambios internos que eso significa. Qué me gusta, me interesa, me hace feliz…se va transformando. Entender y acompañar esa transformación puede ayudarnos a tener cada vez mayor paz y bienestar. Nos puede hacer que lleguemos a ser mujeres sabias, […]

“SOY SOLTERA Y SIN HIJOS: SÉ BIEN LO QUE PIENSAS DE MÍ”

Es lo que dice Melanie Notkin una mujer exitosa y un rostro conocido en la tv estadounidense que ha hecho de ello su estandarte. En MujereSinedad hablamos del edacismo, la discriminación por edad… y por eso, queremos poner voz a otras discriminaciones, visiones estereotipadas de la sociedad como las que consideran a “las solteras mayores […]

SIMPLICIDAD VOLUNTARIA: UN CAMINO PARA LA SALUD

En una sociedad de consumo, generadora de deseos constantes y sin límites, el movimiento de la vida simple o simplicidad voluntaria está ganando cada vez más adeptos. Te proponemos la lectura de este artículo, porque queremos plantearte ahora, en la madurez: qué te hace feliz, qué necesitas de todo lo que tienes, consumes,… Es ya […]

NO TE ADAPTES A LO QUE NO TE HACE FELIZ

¿Parece un consejo estereotipado, no es cierto? Y, posiblemente, dirigido a los jóvenes, los que poseen la fuerza para cambiar las cosas que no les gustan. Sin embargo, este es un consejo para cualquiera. La amargura asociada a “calzarnos un zapato demasiado pequeño para nuestro pie” produce no sólo problemas de carácter, sino, también, problemas […]

YOGA FACIAL

¡El rostro también tiene músculos! Esta técnica de entrenamiento de los músculos de la cara está ganando cada vez más espacio, dadas sus virtudes: es inocua, barata y funciona. Según las conclusiones de un estudio de la Universidad Northwestern “tras ocho semanas de ejercicios faciales realizados a diario, la forma de las mejillas de las […]