LA RABIA NO ES EL PROBLEMA

Cuando escucho en la consulta “mi problema es que me enfado muy fácil”… suelo pensar en las lucecitas que se encienden en los coches porque algo está pasando. Cuando se enciende una alarma en nuestro coche, nadie piensa que hay algún problema con la luz que nos avisa, todos sabemos interpretar que esa alarma nos […]

RELACIONES: EL EQUILIBRIO ENTRE CUIDARSE Y CUIDAR AL OTRO

En el gran Canon Pali hay un relato sobre un padre y una hija que actuaban en un circo. El padre se ponía una larga vara de bambú en la frente y la hija subía en ella. Un día el padre le dijo a la hija: “Hija mia, tenemos que cuidar uno del otro. Tienes […]

EL DERECHO A LO PRIVADO EN LA PAREJA

En las relaciones de pareja existen ciertos códigos de comportamiento que marcan lo que aceptamos como bueno y lo que no, qué es una traición, una deslealtad… Algunos de estos códigos no los hemos explicitado nunca, no los hemos hablado para ver si estamos de acuerdo o no… damos por hecho que son así, que […]

RÁPIDO, RÁPIDO, RÁPIDO

  – “Hace 8 meses que me separé de mi pareja y todavía le echo de menos”. – “¿Todavia estás así después de tanto tiempo?. Tienes que pasar página” Veo en consulta a muchas personas que están viviendo algún tipo de duelo y que reciben comentarios de este tipo, comentarios que esconden un “ya tendrías […]

LA CULPA: ¿DISTINGUIMOS BIEN ENTRE AGRESION Y FRUSTRACION?

En la reflexión de hoy, vamos a reflexionar sobre un choque en la pareja: Mara y Carlos viven juntos. Mara se enfadaba con él cuando empiezan a hablar de las vacaciones de Semana Santa -“Tienes una semana de vacaciones y en vez de planear algo conmigo me dices que te quieres ir al monte tú […]

LA CULPA DE NO SER SUPERWOMAN

LA CULPA DE NO SER SUPERWOMAN O SUPERMAN Con mucha frecuencia me encuentro en la consulta con mujeres y hombres en la etapa de crianza de sus hijos. Cuando esa persona tiene que compaginar su profesión y el cuidado de los hijos, aparece la culpa por “no estar el tiempo suficiente con mis hijos”, culpa […]

ORDENANDO IDEAS

La culpa ¡Culpa, culpa, culpita! por hacer, por no hacer, decir o no decir…..siempre ahí, en el fondo de la cabeza, molestando. Si esto te suena, te interesará mucho la serie de textos breves y prácticos que nos ofrece en la sección Ordenando ideas la experimentada Psicóloga Mertxe Murua. Presta atención a estos mapas para […]

LA CULPA

La culpa es un sentimiento que supone una verdadera epidemia en el ser humano. Ese pensamiento de “ser malo”, de “ser inadecuado”, de que” hago daño”, “no lo estoy haciedo bien”… necesita una profunda revisión. Me parece útil y sana la capacidad de identificar y reconocer lo que no nos gusta. Muchas veces tenemos reacciones […]

ORDENANDO IDEAS

La psicóloga Mertxe Murua, colega, amiga y mujer curiosa por naturaleza, como ella se define, comienza este espacio de reflexión, dentro de la web mujeresinedad con un artículo preguntándonos qué necesitamos realmente en la vida. Tema complejo e interesante que Mertxe tratará de forma clara, práctica y con la base de su larga experiencia como […]

¿SABEMOS DISCRIMINAR LO QUE REALMENTE QUEREMOS?

Parece absurdo cuestionarse esto y, sin embargo, esta pequeña reflexión es una invitación a que nos preguntemos qué necesitamos realmente… veréis como no es nada fácil de discriminar. Para sentirnos bien en la vida, un ingrediente importante es la satisfacción de nuestras necesidades personales. Sin embargo, todos hemos tenido la experiencia de conseguir algo que […]