RESPIRA BIEN CON EL AYURVEDA

La inflamación de las fosas nasales, conocida como sinusitis, es una dolencia muy común, especialmente en esta época del año. Generalmente producida por bacterias o virus (aunque también existe la sinusitis alérgica), provoca bloqueos al inhalar, presión en la zona de alrededor de la nariz, dolores de cabeza, pérdida de olfato, etc. El Ayurveda nos […]

KITCHARI, UNA FORMA DELICIOSA DE DESINTOXICAR EL ORGANISMO

Con el cambio de estación, es el momento ideal para hacer una pequeña depuración y eliminar las toxinas acumuladas durante los meses de verano. El Ayurveda, con su profunda sabiduría, nos propone una monodieta de Kitchari, una receta milenaria que es la base de todos los tratamientos de desintoxicación y limpieza, conocidos con el nombre de […]

SONREIR CON EL CORAZÓN

¿Es posible sanar o apoyar el proceso de sanación del corazón con Yoga y Ayurveda? Anahata, el chakra o centro energético que se encuentra en la zona del corazón físico, nuestra fuente inagotable de amor incondicional, empatía, felicidad, confianza en la vida… a menudo está bloqueado por los eventos tristes y traumáticos que nos tocan […]

DIETA Y EQUILIBRIO HORMONAL

Según el Ayurveda, el sistema de salud tradicional de la India, podemos mantenernos saludables y con vitalidad mediante una dieta acorde con nuestra constitución individual (ahara vidhi) y, además, cuando se trata del equilibrio hormonal, hay una serie de alimentos de los cuales todas podemos beneficiarnos, cual sea nuestra constitución o prakruti. Especialmente a medida […]

Ama y cuida tu flor con Ayurveda

Ayurveda es el sistema holístico de salud originado en India hace más de 5000 años. Esta filosofía nos enseña a mantener un estado de equilibrio físico y emocional, y a ir adaptándolo a los cambios que se van produciendo en nuestro cuerpo y en el entorno en el que vivimos, para poder conservar este estado […]