“LA INFLAMACION DE BAJO GRADO” HACE QUE NO ADELGACEMOS

Se acerca el verano y estamos bombardeados por productos, dietas para adelgazar,… ¡cada año igual! Pero, ¿por qué es tan difícil adelgazar?  Por un lado, la relación con la comida está muy  unida a nuestro psiquismo, a cómo pensamos, cómo nos han enseñado a relacionarnos con los alimentos y con nuestro cerebro. Un tema del que […]

NUESTRO CEREBRO Y NUESTROS INTESTINOS ESTÁN CONECTADOS

Desde el hospital madrileño de la Beata María Ana, el Dr. Rodríguez Jiménez nos habla de psiconutrición y la intersección entre la comida, las emociones y la flora intestinal. Una vez más, se comprueba la relación entre nuestro cuerpo y nuestras emociones. Como dice el Dr. Rodriguez “Somos como un ovillo y ningún sistema se […]

FASCINANTE FASCIA

¡Conocerse es amarse y saber cuidarse! En MovimientoSinedad, nuestra colaboradora y experta en el bienestar físico y Pilates Ane Intxausti, te ha hablado de la importancia de la fascia para mantener un cuerpo flexible, sano y en buena postura. En este extraordinario documental del canal Arte tv, diferentes especialistas profundizan en este tema con un […]

ANTIINFLAMATORIOS, EN TU DIETA

Los tienes a mano, mucho más de lo que crees, puedes introducirlos en tu dieta y muchos estudios científicos avalan su valor antiinflamatorio. En este artículo te mostramos algunos que han sido estudiados para la artritis, pero el valor de estos alimentos es mayor, ya que la inflamación crónica de los tejidos por una mala […]

ENVEJECER CON ELEGANCIA

En este artículo te vamos a hablar del método Feldenkrais. Es un método de integración postural efectivo, agradable y muy beneficioso para mantener nuestros músculos y articulaciones funcionales. De esta forma lo presentó su creador, ya en los años 40: “La vejez… comienza con las restricciones auto-impuestas en cuanto a la creación de nuevos patrones […]

ALIMENTOS QUE “ALIMENTAN” EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Desde muy antiguo, conocemos el dicho hipocrático: “Que el alimento sea tu medicina”. En Mujeresinedad estamos convencidas de la necesidad de tomar las riendas de nuestra salud, en todos los ámbitos. Y una de nuestras prioridades ha de ser la alimentación. En invierno, tenemos alimentos sencillos, que pueden ayudarnos y mucho a evitar los problemas […]

¿LA ANTIGIMNASIA?

En MujereSinedad siempre apostamos por aquellas técnicas, terapias, saberes que nos llevan a un mayor bienestar con seguridad. Sin duda, la antigimnasia es una de ellas . Con esta técnica te sentirás mejor y aprenderás a escuchar a tu cuerpo. Si quieres saber más, en el siguiente artículo te lo explican. Leer artículo

LA CAUSA DE MUCHAS ENFERMEDADES: LA FALTA DE PRANA

Conocido en Oriente como la energía vital, debe estar presente en nuestras vidas para sentirnos bien. Federica Freydell, prestigiosa médico alternativa nos explica cómo tener más Prana y más bienestar en nuestra vida. Te lo recomendamos! Puedes leerlo aquí

¡A BAILAR!

“Bailando te diviertes y rejuveneces”: No es una frase hecha. Las investigaciones más recientes así lo avalan. Te lo explicamos en el siguiente enlace.