METAMORFOSIS

En este video, lleno de sinceridad y fuerza, un joven nos cuenta su proceso de adelgazamiento y, sobre todo, de su cambio interno. Nos ha parecido tan fresco y auténtico, que su fuerza traspasa la pantalla y creemos puede ayudarte, si estás en proceso de mejora y metamorfosis, más allá de la edad que tengas. […]

SACRIFICIOS INNECESARIOS

A muchas de nosotras nos han educado para ser “sacrificadas”. Tenemos la falsa impresión de que es más importante el bienestar de las personas que amamos que el nuestro. Creemos, incluso, que es casi ¡imposible amar sin sacrificarse! Y, sin embargo, no es necesario ser egoísta para tener en cuenta las necesidades de las personas […]

LA CULPA DE NO SER SUPERWOMAN

LA CULPA DE NO SER SUPERWOMAN O SUPERMAN Con mucha frecuencia me encuentro en la consulta con mujeres y hombres en la etapa de crianza de sus hijos. Cuando esa persona tiene que compaginar su profesión y el cuidado de los hijos, aparece la culpa por “no estar el tiempo suficiente con mis hijos”, culpa […]

ORDENANDO IDEAS

La culpa ¡Culpa, culpa, culpita! por hacer, por no hacer, decir o no decir…..siempre ahí, en el fondo de la cabeza, molestando. Si esto te suena, te interesará mucho la serie de textos breves y prácticos que nos ofrece en la sección Ordenando ideas la experimentada Psicóloga Mertxe Murua. Presta atención a estos mapas para […]

LA CULPA

La culpa es un sentimiento que supone una verdadera epidemia en el ser humano. Ese pensamiento de “ser malo”, de “ser inadecuado”, de que” hago daño”, “no lo estoy haciedo bien”… necesita una profunda revisión. Me parece útil y sana la capacidad de identificar y reconocer lo que no nos gusta. Muchas veces tenemos reacciones […]