El poder del “Mientras tanto”

Reiniciar los hábitos tras el periodo vacacional es un ejercicio diferente, según cada cual lo haya vivido. Para mi este verano ha sido especial. He vuelto a descubrir el poder del Mientras tanto. Un tiempo presente que últimamente había olvidado, oculto tras un montón de ideas, sueños y propósitos que se agolpaban en mi mente para […]

¡NO QUIERO WIFI EN LA PLAYA!

Hasta ahora al menos, disfrutar de unas vacaciones en la playa, estaba asociado con el relax, un baño paradisíaco en la quietud de la mar, y sobre todo con la desconexión de la vida diaria. O eso es lo que yo creía. Porque ahora resulta que muchas personas, nada menos que el 33% de los […]

Marta Querol: “Lo mejor está por llegar”

En TalentoSinedad, buscamos  experiencias de hombres y mujereSinedad capaces de haberse reinventado en la madurez y con éxito, después de haber perdido su trabajo y su rutina y haber descubierto que esta nueva etapa de la vida está llena de oportunidades y de que ¡tenemos derecho a vivir muchas vidas! En esta ocasión, MujereSinedad hemos […]

¡Nunca es tarde! Las nuevas tecnologías y tú.

¿Te resulta difícil cambiar y adaptarte a las nuevas tecnologías? Aún escuchamos con cierta frecuencia a personas de más de 50 y 60 años,  frases como éstas: “yo ya no tengo edad”,”Uff! no puedo, a mi me supera”, “no me interesa”,…. Es cierto que no somos nativas digitales y adaptarnos al cambio tecnológico nos ha […]

Estirar la espalda. Garuda III

En este nuevo vídeo, dentro de la serie sobre el Método Garuda que te estamos ofreciendo en MovimientoSinedad, la experta en bienestar físico Ane Intxausti, nos enseña una serie de ejercicios muy eficaces para flexibilizar y estirar nuestra espalda. Lo haremos de nuevo sentadas cómodamente en una banqueta ¡No se puede pedir más facilidades, a la hora […]

Tonificar sin moverse: Garuda II

Tonificar sin moverse…¿Cómo es posible? ¿Esto no es MovimientoSinedad? Si, tienes razón, pero muchos de los movimientos más saludables y eficaces suelen ser movimientos internos, intensos. Son ejercicios que, sin embargo, cuando te miran practicarlos ¡parece que casi no haces nada! Es lo que sucede, por ejemplo, con los ejercicios isométricos de piernas que hoy […]

Disfrutar cada instante.

  Victoria Cañas fue la primera mujer, nuestra primera invitada, que tuvo la generosidad de ofrecernos su testimonio como MujerSinedad. Ha sido y sigue siendo un lujo contar con su sabiduría y su vitalidad. Por todo ello, queremos volver a compartir su mirada ante el espejo de nuevo contigo. Experiencia, ilusión, presencia, humildad, simpatía, perseverancia, […]

Sergio Aguado: La Musica y la Vida

En La mirada ante el espejo, no podía faltar la experiencia y el testimonio de un hombreSinedad que nos acompaña en esta maravillosa aventura desde su inicio: Sergio Aguado. Es el autor de nuestra sintonía musical que escuchas cada semana y en cada video que publicamos. También, nos acompaña como escritor desde el Eterno Femenino, […]

El movimiento de la respiración. Garuda I

Vuelve MovimientoSinedad de la mano de la experta en ejercicio y bienestar físico Ane Intxausti. Ane es también monitora del método Garuda, una eficaz mezcla de pilates, yoga y baile, que te ayuda a mover, fortalecer y flexibilizar todo el cuerpo. Este vídeo es el primero de una serie donde te vamos a enseñar algunos […]

A debate: ¿Pensar o dejarlo pasar?

¿Qué es lo más adecuado? Seguro que te lo has preguntado muchas veces y te lo sigues preguntado. Retomamos este debate que planteamos en el blog de MujereSinedad, porque encontrar la respuesta a esta pregunta sigue interesándonos para vivir con mayor bienestar. ¡No te lo pierdas! ¿Eres de las que pasa o de las que […]