La vida: Todo menos aburrirse!!

¿No es la vida cien veces demasiado breve para aburrirnos? (Friedrich Wilhelm Nietzsche) Esta célebre frase podría definir buena parte del pensamiento vital de nuestra invitada. En la Mirada ante el espejo descubrimos a Juana Lara. Una mujerSinedad auténtica, decidida, a quien no le falta el coraje ante la necesidad o el deseo de recolocarse o reinventarse en la […]

RASAYANA, el arte Ayurveda de rejuvenecer

Hace ya más de 5.000 años el Ayurveda aseguró que envejecemos porque dudamos de nuestra capacidad de sanar y perdurar. Este sistema médico completo que consta de 8 ramas (ashtangas) o áreas de especialización, dedica una de ellas, el Rasayana, al rejuvenecimiento de los tejidos. Según el Ayurveda, las enfermedades se manifiestan cuando hay un […]

GARUDA IV

En MovimientoSinedad, seguimos con la introducción a uno de los métodos de fitness más completos: el método Garuda. Se trata de un método híbrido, una síntesis equilibrada de muchos otros, que abarca los principios de Pilates, el trabajo de la respiración, las prácticas de asanas del yoga y la danza. Estamos seguras que te va a […]

Entrevista a Rosa Maria Calaf: “Estoy ocupadísima viviendo”

Es el rostro del periodismo internacional en nuestra televisión. Una profesional que ha hecho historia en la forma de contar las noticias desde el lejano oriente, hasta la Patagonia argentina. Pero, sobre todo, Rosa María Calaf es una mujerSinedad que nos habla sin complejos del paso del tiempo, de lo ocupada que está viviendo y […]

El poder del “Mientras tanto”

Reiniciar los hábitos tras el periodo vacacional es un ejercicio diferente, según cada cual lo haya vivido. Para mi este verano ha sido especial. He vuelto a descubrir el poder del Mientras tanto. Un tiempo presente que últimamente había olvidado, oculto tras un montón de ideas, sueños y propósitos que se agolpaban en mi mente para […]

¡Volvemos en septiembre!

  Es verano y una de las estaciones del año idóneas para el relax, cuidarse, soñar, lo que te dé la gana,…. Es tu tiempo, es tu vida. Hay que ser coherente con nuestro yo interior, porque somos mujereSinedad ¿o no? Ya sabes que en Mujeresinedad venimos hablando de bienestar en todas sus formas y […]

¡Cada vez somos más MujereSinedad!

MujereSinedad nació hace casi dos años con el objetivo de visibilizar, dar el lugar que se merece a las mujeres y hombres que, a partir de los 45 años, empiezan a sentir que la sociedad les devuelve una imagen distorsionada de sí mismos. En el mundo anglosajón hace tiempo que voces variadas reivindicaban esa libertad […]

Marta Querol: “Lo mejor está por llegar”

En TalentoSinedad, buscamos  experiencias de hombres y mujereSinedad capaces de haberse reinventado en la madurez y con éxito, después de haber perdido su trabajo y su rutina y haber descubierto que esta nueva etapa de la vida está llena de oportunidades y de que ¡tenemos derecho a vivir muchas vidas! En esta ocasión, MujereSinedad hemos […]

¡Nunca es tarde! Las nuevas tecnologías y tú.

¿Te resulta difícil cambiar y adaptarte a las nuevas tecnologías? Aún escuchamos con cierta frecuencia a personas de más de 50 y 60 años,  frases como éstas: “yo ya no tengo edad”,”Uff! no puedo, a mi me supera”, “no me interesa”,…. Es cierto que no somos nativas digitales y adaptarnos al cambio tecnológico nos ha […]

Estirar la espalda. Garuda III

En este nuevo vídeo, dentro de la serie sobre el Método Garuda que te estamos ofreciendo en MovimientoSinedad, la experta en bienestar físico Ane Intxausti, nos enseña una serie de ejercicios muy eficaces para flexibilizar y estirar nuestra espalda. Lo haremos de nuevo sentadas cómodamente en una banqueta ¡No se puede pedir más facilidades, a la hora […]